Авторизация
 
  • 09:17 – В Папуа – Новой Гвинее произошло мощное землетрясение магнитудой 8,0 
  • 09:17 – На Уральской улице тушили сильный пожар в двухэтажном здании 
  • 09:16 – Новости шоу-бизнеса сегодня, 22.01.2016: личная жизнь российских звезд, новости сейчас, 22 января 
  • 09:13 – Караоке на Майдане: смотреть выпуск онлайн (эфир от 22.01.2017) 


Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Британские ученые сравнили организм человека с механизмом часов, а его действия со стрелками. При этом они заметили, что рациональный выбор повседневных дел для определенного временного интервала может стать залогом более быстрого их исполнения. Специалисты в соответствии с природными ритмами вывели идеальный распорядок дня человека, придерживаясь которого можно добиться точной работы организма подобно часам.

Так ученые сообщают, что утреннюю зарядку предпочтительнее делать точно в 8 утра – не раньше, не позже. Более ранние физические упражнения могут нанести вред сердцу. Заниматься сексом стоит в 9 утра, а не сидеть в это время где-нибудь в офисе.

Школьные занятия оптимально начинать в 10 утра, поскольку именно в это время замечена наилучшая способность у детей для усвоения информации. Астматики, использующие ингаляторы, должны дышать ими в 22 часа, поскольку обострение их заболевания зачастую происходит ночью.

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/71642-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.4980
+0.00%
74.1092
+0.10%
1.1647
-0.53%
0.2096
-0.19%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров