Авторизация
 
  • 04:53 – "И смех, и Греф": глава Сбербанка в костюме инвалида "взорвал" Сеть 
  • 04:53 – ЦСКА разгромил "Урал" в матче РФПЛ, забив четыре мяча за 15 минут (ВИДЕО) 
  • 04:22 – Новости Пскова: из-за подростков-самоубийц пересмотрят взгляд на психологическую помощь детям 
  • 04:21 – Псковские школьники, покончившие собой, могли поверить уговорам переговорщика 


Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены

Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены


Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) выяснили, в какое время лучше всего заниматься спортом, делать прививки и сдавать экзамены. Ученые сделали акцент на планировании режима на основе биологических часов. Результаты работы опубликованы в журнале Vaccine.

Так, по словам ученых, делать прививки лучше всего с 9:00 до 11:00. А вот самое неподходящее время для этого с 15:00 до 17:00. Авторы исследования поясняют, что иммунная система наиболее активна по утрам, а затем она начинает постепенно «засыпать», и поэтому прививки делать, например, после обеда, менее эффективно. По словам британских специалистов, в 06:00 чаще всего происходят инфаркты и инсульты. Связано это с тем, что по утрам часто повышается кровяное давление, а кровеносные сосуды являются менее эластичными, чем в другое время суток. В 07:00 стоит опасаться болей в спине, мигреней и обострения аллергических реакций. Проводить операции лучше всего в 09:00. Худшее время для этого — с 15:00 до 17:00.

А вот идеальное время для пробуждения — 08:00 утра. Кроме того, это самое подходящее время для зачатия ребенка: мужские сперматозоиды по утрам активнее, чем в любое другое время суток. Поскольку мозг человека полностью просыпается только к 10:00, экзамены рекомендуется сдавать в период с 11:00 до 12:00. Спортом лучше заниматься с 12:00 до 13:00. По словам ученых, вечером физические нагрузки уже не столь эффективны. В 14:00 у людей несколько ухудшается концентрация, поэтому в это время рекомендуется отдохнуть или просто немного отвлечься от работы или учебы. Самые креативные и интересные идеи, по мнению британских ученых, посещают человека в 18:00.

108.162.219.125


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/70735-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.0900
-0.04%
73.6707
+0.49%
1.0770
-0.76%
0.2066
+2.08%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров