Создать аккаунт
Главная » Эксклюзив » Терапевт Хухрев объяснил, к каким болезням приводит недосып
Эксклюзив

Терапевт Хухрев объяснил, к каким болезням приводит недосып

174


Терапевт Алексей Хухрев отметил, что во время сна у человека ускоряются физиологические процессы, поэтому крайне важно уделять отдыху нужное время. По словам врача, из-за дефицита сна могут развиваться различные недуги.
Терапевт Хухрев объяснил, к каким болезням приводит недосып

Источник изображения: wikimedia.org

Сообщается, что при глубокой фазе сна начинается выработка важного гормона – соматотропина, необходимого в процессе роста. Регулярный недосып повышает вероятность тревожности, также может развиться и депрессия. По мнению Хухрина, недостаточный отдых ночью негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышается риск возникновения инфаркта или инсульта. Быстрое снижение иммунитета наблюдается у тех людей, кто не спит полноценно. Помимо подверженности вирусам, они чаще болеют простудными недугами.

Крайне важно достаточно спать и в детском возрасте, поскольку умственные способности могут измениться из-за дефицита сна. К тому же, ребенок может чаще болеть на фоне недосыпа, а его успеваемость значительно ухудшится, подытожил специалист.
Источник: www.m24.ru


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт gazeta.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК