Стас Пьеха рассказал о способах борьбы с приступами тревожности

Стас Пьеха признался, что у него случаются приступы тревожности. Музыкант рассказал, как поступать в подобных ситуациях.

По словам Стаса Пьехи, во время приступа тревожности нельзя изолироваться, поскольку это является самым страшным. Необходимо прийти к близким и пообещаться с ними хоть немного времени на различные темы. Люди являются главным ресурсом. Разговоры нужны абсолютно каждому человеку, причем делать это стоит не в социальных сетях, а при личных встречах. Свои чувства никогда нельзя скрывать. В основном люди так поступают, поскольку боятся, что их осудят. Данный страх необходимо научиться преодолевать.

Источник изображения: страница Стаса Пьехи в соцсетях

Спасается Стас Пьеха также творчеством, поскольку оно дает положительные эмоции. Речь идет не о работе, а о походах в театр или на концерты. «Хорошее искусство лечит. Если оно не лечит, то это плохое искусство», − заявил исполнитель. По словам артиста, к собственной голове необходимо относиться как к «плохому району», куда одному ходить строго запрещено.
Источник: www.gazeta.ru