Авторизация
 
  • 11:20 – Новости России и мира сегодня, 11.12.2016: обзор главных событий, последние новости России и мира на сегодня, 11 декабря, свежие новости России и мира 
  • 11:20 – Украина 11 декабря, новости сегодня: обзор событий в стране, главные новости Украины на сегодня, 11.12.2016 
  • 11:17 – «Танцы» на ТНТ 3 сезон, дети 10 декабря: участники впервые станцевали вместе с детской командой танцоров 
  • 11:07 – Точь-в-точь 4 сезон 11 выпуск 11.12.2016 смотреть онлайн 


Ученые выяснили, в какой именно день недели людям спится лучше

108.162.219.80
Ученые выяснили, в какой именно день недели людям спится лучше

Британские ученые провели уникальное исследование, которое позволило выяснить, в какой именно день недели людям спится лучше. Исследователи при помощи пульсометра проанализировали, насколько часто бьется сердце у мужчин и женщин во время сна. В эксперименте приняли участие порядка 5000 человек. Оказалось, что спится людям лучше всего со вторника на среду. Данные показали, что сон в эту ночь может и не самый продолжительный, но, по крайней мере, способствует полноценному восстановлению организма.

В чем причина таких показателей, ученые ответить пока затрудняются. Однако они предполагают, что после прошедших двух дней рабочей недели люди могут немного расслабиться. При этом качество сна не нарушается ни алкоголем, ни жирной пищей, ни какими-либо еще событиями. Как и ожидалось, представители как мужской, так и женской половины спали в выходные дни дольше всего. Однако этот сон проходил в фазе недовосстановления, то есть был более низкого качества.

О том, что человеческий организм начал восстанавливаться, говорит падение кровяного давления, частота сердечных сокращений, а также уровень гормона стресса. Данные исследования показали, что в ночь с субботы на воскресенье лишь 48 процентов сна обладает восстанавливающими свойствами для организма. С пятницы на субботу это показатель составляет 48,7 процентов. Наиболее эффективным в плане восстановления будет сон со вторника на среду – 55.1 процент.108.162.219.80


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/102698-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.2439
+0.00%
73.5197
-1.59%
1.0939
+0.14%
0.2071
+0.10%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров