Авторизация
 
  • 18:59 – Новый год 2017 гороскоп по знакам зодиака: Овен, трудись и получишь награду 
  • 18:58 – По вине команды Голубева Ростовская область оказалась в конце рейтинга прозрачности бюджета 
  • 18:58 – Результат работы команды Голубева: хозяйство Ростовской области приходит в упадок, износ основных фондов оценивается в критические 43% 
  • 18:53 – Ольге Рапунцель важны не деньги, а отношения с Димой Дмитренко 


Если отекают ноги: проверенные рецепты от наших бабушек

Если отекают ноги: проверенные рецепты от наших бабушек
Когда к концу рабочего дня ноги отекают, важно знать, как помочь себе в домашних условиях.

Для начала стоит разобраться, что же влияет на появление отечности, а потом уже решать, как избавиться от этого неприятного во всех смыслах явления. Причиной этого является самая банальная задержка жидкости, которая связана с нарушением кровообращения.

А почему задерживается жидкость в организме? Это происходит по нескольким причинам:
- длительное пребывание на ногах;
- лишний вес и целлюлит;
- длительное нахождение в сидячем положении;
- прием препаратов, которые задерживают жидкость в организме;
- травмы колена, голени или щиколотки;
- варикозное расширение вен;
- нарушения в работе почек;
- заболевания сердечной системы;
- гормональные изменения (в период менструального цикла);
- неправильное питание и злоупотребление солью.

В архивах памяти наших всезнающих бабушек и в записях целителей есть масса рецептов, как справиться с отечностью ног – выбирайте на свой вкус и состояние кошелька (хотя большинство из них абсолютные эконом-варианты).

1. Фенхель – он продается в аптеках и в эко-магазинах, обладает мочегонным действием, отменно нормализует работу ЖКТ и активно помогает очищению организма. Чтобы избежать отечности ног и улучшить вывод жидкости из организма, следует принимать отвар фенхеля 1-2 раза в день, через 15 минут после приема пищи.

Готовят его так: доводят до кипения 200 мл (1 стакан) воды, добавляют 1 ч. л. фенхеля и ½ ч. л. травы аниса. Варят отвар еще 20 минут. После настаивают еще 10 минут, процеживают и принимают.

2. Хвощ – отличный помощник в борьбе с задержкой жидкости. Хвощ улучшает свертываемость крови, благодаря кремнию и минералам, которые входят в его состав. При приеме хвоща активнее происходит регенерация кожи. Также это растение является довольно сильным мочегонным средством. Отвар хвоща рекомендуется принимать по утрам.

Готовят его так: 1-2 ст. л. травы заливают 2 стаканами кипятка (суточная доза для внутреннего приема). Брикетированная трава готовится так: 1 или ½ дольки брикета заливают 1 стаканом холодной воды и кипятят3 минуты. Охлаждают, процеживают и принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Когда трава хвоща куплена в гранулах, заливают 1 ст. л. 1 стаканом горячей воды и кипят 3 минуты под закрытой крышкой на маленьком огне. Процеживают и употребляют по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

3. Продукты-спасатели - их стоит включить в обязательном порядке в свой рацион. Но для начала важно свести к минимуму или вовсе отказаться от употребления соли, насыщенных жиров, напитков с большим количеством сахара, сладостей, белой муки.

Читайте также: ТОП-9 рецептов лечения отеков ног


Стоит включить в свой рацион: лук, спаржу, сельдерей, артишок, салат, баклажаны, арбузы, груши, ананасы, бананы, дыни.

108.162.219.117


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/70092-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1661
+0.07%
74.4953
+1.31%
1.0829
+0.16%
0.2061
-0.29%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров